Actividades Dirigidas
Pilates Grupal - Individual
Somos especialistas en el Método Pilates. Entendemos el método como una educación corporal, donde se trabaja el cuerpo como un todo, buscando un equilibrio físico y mental.
Pilates - Gimnasia Embarazada
Mantente ágil, fuerte y flexible hasta el final del embarazo, lo que te ayudará en el momento del parto y a una mejor recuperación postparto
Preparación al Parto
Durante nuestras clases de Pilates, aprende a respirar para el día del parto, a movilizar la pelvis, practica posturas de dilatación y expulsivo. Contamos con clases en pareja para que el acompañante el día del parto, también pueda practicarlo.
Gimnasia Abdominal Hipopresiva
Gimnasia abdominal indicada para la recuperación postparto, la reeducación del suelo pélvico, problemas posturales, dolor de espalda… Te enseñamos a realizarla correctamente.